お風呂に入れないのは甘え？心身の限界サインと今日からできる対処法
夜になり、疲れているのになぜか浴室へ向かう足が動かない。「早く入らなきゃ」と頭では焦りつつ、ソファやベッドから起き上がれず数時間が過ぎてしまう――そんな夜を過ごした経験はないでしょうか。誰にも言えず「自分は怠け者なのでは」と罪悪感を抱えて自分を責めてしまう人は少なくありません。
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